：简介：《疲劳的中医保健》是2006年人民卫生出版社出版的图书，作者是牟重临。本书分为为上、下两篇，上篇从现代疲劳形成特点去认识疲劳的本质；下篇突出中医“治未病”思想，以预防为主、治疗为辅，提出干预疲劳的种种有效方法。
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学习中医到底有多辛苦？
学中医很需要精力和毅力，也需要定力和魄力。说学中医辛苦，跟那些奋战在艰苦环境下.，每天的安排就是正常的工作时间(半天)，看书学习中医知识的时间(半天)，休息时间。
从理、法、方、药这四个方面来认识中医的面貌，从而理解中医的特点和掌握中医的治病规律，这是学习中医比较正确的方法。
因此学习过程中分理论、法则、方剂、药物四部，在四部内再分若干项目，作比较细致学习是必要的。学习中医理论必须与中医的临床经验相结合，这样的学习才是比较踏实的。
学习中医基本理论时，一边学一边联系实际，多参考常见疾病的实例来加以理解。学习任何一门学问，都要下一番功夫，学中医当然不例外，需要持久的耐心与平静的心态。
无论全面学或学一科和一种病，都不能离开理法方药，但是不必看得太难，也不可估计得太简单，只要循序渐近，由入门而提高，是不难学会的。